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자기관리62

24/3/30(토) 가계부_61,780원 [지출] 1. 서브웨이 샐러드: 22,700원 (엄카) ㄹ이랑 운동 끝나고 서브웨이에 가서 샐러드를 먹었다. ㄹ이가 돈이 없다고 해서 내가 샀다. 2. 쿠팡 반팔 흰색 면티 3장: 15,900원 내일 저녁에 ㅇㅂ이를 만나는데 받쳐입을 옷이 없어서 흰색 면티를 주문했다. 3. 투썸 커피 + 아이스박스: 20,600원 ㄹ, ㅌ과 투썸에서 공부를 하면서 커피 3잔과 아이스박스를 샀다. 4. 컴인워시 충전: 30,000원 세차 어플 컴인워시에 30,000원을 미리 충전해두었다. 5. 곱창 + 족발 정산: 63,000원 저녁값을 정산하면서 ㄹ이에게 46,000원, ㅌ에게 17,000원을 보내주었다. 6. 편의점 제로콜라: 2,300원 저녁을 먹고 긱사에 돌아오는데 갈증이 심해서 편의점에서 콜라를 샀다. [수입] .. 2024. 3. 30.
24/3/29(금) 체중관리_67.50kg 날짜: 2024년 3월 29일 금요일 측정 시간: 오후 8시 50분 측정 복장: 반팔티 + 반바지 측정 시 공복 상태: 1h 마지막 식사: 당일 저녁 7~8시 학식 체중: 67.50kg (핸드폰 200g + 슬리퍼 300g = Total 500g 차감) 전날 대비: 0.95kg UP 목표: 55kg 목표까지 남은 체중: 12.50kg 사진: [오늘 먹은 음식] 1. 옴팍 점심 + 아아: 800kcal 시간: 오후 12시 사감선생님께서 점심을 먹자고 하셔서 먹고왔다. 점심 먹고 카페가서 커피도 마셨다 2. 저녁 학식: 800kcal 시간: 저녁 7시 메뉴: 들깨순대볶음, 소고기무국, 천사채마요, 부추겉절이, 흰쌀밥, 깍두기 총 칼로리: 1,600kcal 식단 만족도: ★ ★ ★ ★ ☆ 최종평: 저녁 8시 .. 2024. 3. 29.
24/3/29(금) 가계부_(+)29,400원 [지출] 1. 택시 (긱사-학교): 5,700원 학교에서 사감선생님과 점심식사를 하는데 늦을까봐 택시를 타고 갔다 2. 버스 (학교-긱사): 1,500원 학교에서 긱사로 돌아오기 위해 버스를 탔다 3. 버스 왕복 (스벅-학교-긱사): 2,700원 스벅에서 공부하다가 학교에서 학식을 먹고 돌아왔다. (갈때 1,500원 올때 1,200원) 4. 학식: 2,200원 저녁 학식을 먹었다. 5. 빨래: 500원 빨래를 돌리면서 500원 동전을 사용했다. [수입] 1. 주유비 정산: 42,000원 ㄹ 17,000원 + ㅎ 25,000원 룸메 친구들이 어제 나온 주유비 69,000원을 사다리타기 해서 나온대로 보내줬다. 정말 고마운 친구들이다. 내가 어제 엄카로 주유를 했으니까 용돈 42,000원이 생긴 셈이다. 이.. 2024. 3. 29.
24/3/28(목) 체중관리_N/A 날짜: 2024년 3월 28일 목요일 측정 시간: 오후 00시 00분 측정 복장: 반팔티 + 반바지 측정 시 공복 상태: 00h 마지막 식사: 00 체중: 00.00kg (핸드폰 + 폰케이스 무게 250g 차감) 전날 대비: 00kg UP/DOWN 목표: 55kg 목표까지 남은 체중: 00.00kg 사진: 하루종일 분당에 있다와서 체중 측정 불가 [오늘 먹은 음식] 1. 아침: 780kcal 시간: 오전 10시 메뉴: 흰쌀밥 300kcal + 280kcal + 반찬 등 200kcal 2. 에버랜드 55츄러스: 300kcal 시간: 오후 12시 3. 에버랜드 알파인빌리지 돈가스: 700kcal 시간: 오후 2:30 4. 에버랜드 구슬아이스크림 76g: 170kcal 시간: 오후 3:30 5. 에버랜드 닭꼬.. 2024. 3. 29.
24/3/27(수) 체중관리_66.65kg 날짜: 2024년 3월 27일 수요일 측정 시간: 오후 12시 00분 측정 복장: 반팔티 + 반바지 측정 시 공복 상태: 3h 마지막 식사: 아침 9시 초코파이 1개 체중: 66.65kg (핸드폰 + 폰케이스 무게 250g 차감) 전날 대비: 0.80kg UP 목표: 55kg 목표까지 남은 체중: 11.65kg 사진: [오늘 먹은 음식] 1. 초코파이: 160kcal 시간: 오전 9시 초코파이 하나에 칼로리가 160kcal이라니 정말 충격이다... 2. 스벅 아아 + 소금빵: 223kcal 시간: 오후 2시 3. 뷰티풀샐러드 리코타치즈샐러드: 600kcal 시간: 오후 7시 4. 과일 및 간식: 270kcal 시간: 저녁 10시 메뉴: 딸기 5개 80kcal + 귤 1개 40kcal + 파바 롤케익 15.. 2024. 3. 29.
24년 4월 고정지출 (704,597원) 일 월 화 수 목 금 토 1 청약통장 2 3 4 5 6 쿠팡와우 7 유튜브 한컴 8 9 10 11 12 13 14 카톡이모티콘 15 16 생활비23/1 17 18 카카오대출 학자금24/1 생활비24/2 19 20 밀리의서재 21 학자금23/1 22 생활비23/2 23 24 25 신한보험 메리츠보험 26 여행통장 우리적금 27 28 29 30 플래티넘 * 단, 납입일이 공휴일일 경우 익 영업일에 청구될 수 있음 [렌탈/구독료] 1. 쿠팡와우월회비:4,990원 (매달 6일) 2. 유튜브 프리미엄: 19,500원 (매달 7일) 3. 한글과 컴퓨터: 6,900원 (매달 7일) 4. 카톡 이모티콘 플러스: 6,900원 (매달 14일) 5. 밀리의 서재: 5,900원 (매달 20일) 6. 신한Life 보험: 17,.. 2024. 3. 29.
24/3/28(목) 가계부_95,000원 [지출] 1. 에버랜드 티켓: 26,000원 동생, 삼촌과 에버랜드를 가면서 티켓값을 냈다 2. 주유비: 69,000원 (엄카) 에버랜드를 가는 길에 엄마카드로 주유를 했다. [수입] 없음 [2024/3/28(목요일) 총 정산] 지출: 95,000원 수입: 0원 총 지출: 95,000원 [피드백] 1. 에버랜드에 가서 삼촌카드, 아빠카드를 많이 사용해서 내 개인지출은 많이 없다. 2. 주유를 만땅으로 하니까 하이브리드 차량도 7만원 가까이 나온다는걸 알았다... 끝. 2024. 3. 29.
24/3/27(수) 가계부_23,700원 [지출] 1. 지하철 왕복 (교대-신사) 환승: 1,400원 내가 사고 싶은 책을 알라딘 중고서점 신사점에서 팔아서 다녀왔다. 2. 알라딘 중고서점: 7,100원 "미국의 힘 예일 로스쿨" 책을 샀다 3. 스타벅스 카공: 4,300원 ㅌ과 스벅에서 카공을 하며 커피와 소금빵을 샀다. 할인 많이 받아서 4,300원만 냈다. 4. 뷰티풀샐러드: 10,900원 저녁으로 샐러드를 먹었다. [수입] 없음 [2024/3/27(수요일) 총 정산] 지출: 23,700원 수입: 0원 총 지출: 23,700원 [피드백] 1. 카페에서 공부하면서 기프티콘을 사용해서 기분이 좋다. 근데 이제 쓸 수 있는 기프티콘이 없다... 헌혈을 해서 쿠폰을 더 받아와야 하나ㅋㅋㅋ 끝. 2024. 3. 29.
24/3/26(화) 가계부_580,210원 [지출] 1. 가족 여행통장: 30,000원 가족끼리 여행통장을 만들어 적금형식으로 매달 몇 만원씩 넣는다. 나는 매달 3만원을 넣는다. 2. 우리 퍼스트 정기적금: 500,000원 아침에 확인해보니 우리은행 정기적금에 50만원이 정상적으로 자동이체 되었다. 덕분에 적금 이자도 우대금리를 다 받아서 4%에서 7%로 확 높아졌다. 요즘 은행금리로 7% 쉽지 않은데 정말 잘된 일이다. 3. 지하철 왕복: 2,800원 강남에 가서 헌혈을 하고 저녁을 먹고 오는데 지하철을 왕복으로 탔다. 4. 라장양갈비 사다리타기: 35,900원 양갈비를 친구들과 먹고 사다리타기를 해서 두번째로 높은 금액이 걸렸다ㅠㅠ 5. 알라딘 서점: 11,510원 (엄카) 저녁을 먹고 서점에 들려서 문해력 책, 법 관련 책을 샀다 [수입].. 2024. 3. 29.
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