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[매드메드의 성공일기]78

23/3/20(수) 가계부_15,725원 [지출] 1. 원데이 렌즈: 90,000원 (엄카) 농구훈련 때 필요한 렌즈를 구매했다 2. 밀리의 서재: 5,900원 밀리의 서재 구독료를 납입했다. 3. 저녁 학식: 2,200원 학식을 먹고 탁구를 쳤다 3. 이마트24: 8,000원 (엄카) 탁구치기 전 가위바위보에 져서 아이스크림 2+1을 샀다 [수입] 1. 와이퍼 할인패스 환불: 90,375원 세차장에 가서 매달 할 필요까지는 없을거 같아 할인패스를 환불받았다 [2024/03/20(수요일) 총 정산] 지출: 106,100원 수입: 90,375원 총 지출: 15,725원 [피드백] 1. 할인패스를 135,000원에 구매했었는데 며칠 뒤에 환불하니까 90,000원 정도밖에 안 들어온다. 45,000원을 날렸다... 하 너무 아깝네 2. 밀리의서재에 .. 2024. 3. 20.
24/3/19(화) 가계부_15,500원 [지출] 1. 은행 근저당말소 비용: 40,000원 아빠가 부탁하신 은행업무를 보는데 40,000원을 지불했다 2. 위례 오락실 뽑기게임: 4,000원 은행업무를 보고 동생이랑 오락실에서 뽑기게임을 했다 3. 컴포스커피 아아: 2,000원 (엄카) 위례에서 오기 전 커피를 사마셨다 4. 깐부치킨: 19,500원 ㄹ이와 저녁에 치킨을 사먹었다 [수입] 1. 근저당말소 비용: 50,000원 (차액 10,000원) 아빠가 수고비를 더해 50,000원을 보내주셨다 [2024/03/19(화요일) 총 정산] 지출: 63,500 + (엄카) 2,000원 수입: 50,000원 총 지출: 13,500 + (엄카) 2,000원 = 15,500원 [피드백] 1. 운전하는 시간은 버리는 시간이라는 말의 뜻을 이해하겠다. 서초.. 2024. 3. 20.
24/3/18(월) 가계부_49,100원 [지출] 1. 빨래: 500원 오전에 빨래를 돌리고 점심을 먹으러 나갔다 2. 신마라명가: 16,500원 점심에 ㄹ이와 마라샹궈 + 꿔바로우를 먹었다 3. 테라로사 커피: 11,600원 저녁 먹은 후 ㅅㅇ씨와 커피를 마시며 공부를 했다 4. 한국장학재단: 2,700원 23년 1학기에 받은 생화비대출 200만원에 대한 이자가 출금되었다 5. 쿠팡 ㅋㄷ: 14,900원 ㄷㄹㅅ를 내일 만나기 때문에 사두었다 6. 지하철 (서초 - 선릉): 2,900원 포스코에서 저녁 + 카공을 하기 위해 지하철을 왕복으로 탔다 [수입] 없음 [2024/03/18(월요일) 총 정산] 지출: 49,100원 수입: 0원 총 지출: 49,100원 [피드백] 1. 짜잘짜잘한 지출이 많다. 돈이 많다면 1만원 2만원 정도는 가계부에 쓰.. 2024. 3. 19.
24/3/18(월) 체중관리_65.75kg 날짜: 2024년 3월 18일 월요일 측정 시간: 오전 11시 10분 측정 복장: 반팔티 + 반바지 측정 시 공복 상태: 18h마지막 식사: 전 날 오후 3-5시에 성일정육식당 + 카페 디저트 체중: 65.75kg (핸드폰 + 폰케이스 무게 250g 차감)전날 대비: 0.65kg DOWN목표: 55kg 목표까지 남은 체중: 10.70kg 사진: [오늘 먹은 음식] 1. 신마라명가: 1,680kcal시간: 오후 1시메뉴: 마라샹궈 1/2인분 1,000kcal + 꿔바로우 소 1/2인분 180kcal + 공기밥 두 공기 500kcal 2. 포스코센터 찜닭: 1,000kcal시간: 오후 6시ㅅㅇ님과 카페에서 공부 전 찜닭을 먹었다3. 테라로사 아아: 10kcal시간: 오후 6:40저녁 먹은 후 카페에서 가서 .. 2024. 3. 18.
24년 3월 셋째 주(3/10-16) 체중 리포트 일 (3/10) 월 (3/11) 화 (3/12) 수 (3/13) 목 (3/14) 금 (3/15) 토 (3/16) - - - - 66.75 67.75 67.25 - - - - - 1kg UP 0.5kg DOWN 단위: kg 24년 3월 셋째 주 총 감량분: + 0.5kg 최종평: 체중관리를 시작한지는 며칠 되지 않아서 아직 유의미한 평가를 내리기는 어렵다. 단, 앞으로 체중을 측정할 때 한가지 주의할 점은 꼭 공복상태일 때 재고, 항상 복장을 동일하게 해서 내 진짜 몸무게의 변화를 알 수 있게 하자는 점이다. 특히 금요일에는 밥을 먹은 지 몇 시간도 지나지 않을 상태에서 측정을 해서 내 몸무게가 제대로 반영이 안 되었을 가능성이 크다. 이번주의 최종 몸무게는 67.25kg이다. 다음주 이맘때 쯤에는 66... 2024. 3. 17.
24/3/17(일) 체중관리_66.4kg 날짜: 2024년 3월 17일 일요일 측정 시간: 오전 7시 40분 측정 복장: 반팔티 + 반바지 측정 시 공복 상태: 11h마지막 식사: 전날 저녁 9시 순대국 포장 체중: 66.4kg (핸드폰 + 폰케이스 무게 250g 차감)전날 대비: 0.85kg DOWN목표: 55kg 목표까지 남은 체중: 11.4kg 사진: [오늘 먹은 음식] 1. 성일정육식당: 1,600kcal시간: 오후 2:30메뉴: 등심 100g (300kcal) + 차돌 100g (210kcal) + 삼겹살 200g (700kcal) + 목살 100g (260kcal) + 항정살 50g (130kcal)2. 피스타치오 라떼: 140kcal 시간: 오후 4시점심식사 후 카페에서 라떼를 마셨다3. 헤이즐넛 초코 케이크: 440kcal (10.. 2024. 3. 17.
24/3/17(일) 가계부_64,000원 [지출] 1. 지하철 왕복: 3,000원 서초역에서 뚝섬역까지 2호선 타고 왕복하는데 3,000원이 들었다 2. 성일정육식당: 52,000원 ㅎㅈ랑 점심에 성일정육식당에 가서 성일모둠 & 돼지고기 모둠을 시켜먹었다 3. 카페: 9,000원 점심식사 후 디저트로 카페에서 가서 커피와 케익을 먹었다. [수입] 없음 [2024/00/00(요일) 총 정산] 지출: 64,000원 수입: 0원 총 지출: 64,000원 [피드백] 1. 한 끼를 정말 원없이 먹었다... 가계부를 쓰고 있는 자정이 거의 다 된 지금도 배가 불러서 아무것도 먹고 싶은 생각이 들지 않는다. 5만원이 넘게 나온건 좀 치명적이지만 너무 맛있었고 친구를 오랜만에 만나 즐거웠으니 만족한다. 2. 오늘은 친구를 만난건데도 이정도 지출인데 나중에 내.. 2024. 3. 17.
24년 3월 셋째 주(3/10-16) 가계부 정산 1. 24/3/10 (일): 5,100원 (학식 저녁) 2. 24/3/11 (월): 153,200원 (학식 아침) 3. 24/3/12 (화): 4,200원 (학식 점심) 4. 24/3/13 (수): 6,600원 (학식 아침) 5. 24/3/14 (목): 56,100원 (학식 아침, 저녁) 6. 24/3/15 (금): 7,900원 (학식 아침, 점심) 7. 24/3/16 (토): 12,200원 (학식 아침) 24년 3월 셋째 주 총 지출: 245,300원 (일평균 35,042원) 최종평: 학식을 일주일 중 9번을 먹었다. 일주일에 아점저 21번을 먹는다 치고 한 끼 평균금액이 10,000원이라고 치면 210,000원이 매주 식비로 나가는 것인데, 만약 내가 이걸 모두 학식으로 대체하거나 몇 끼를 굶는다면 .. 2024. 3. 17.
24/3/16(토) 체중관리_67.25kg 날짜: 2024년 3월 16일 토요일 측정 시간: 오후 2시 40분 측정 복장: 반팔티 + 반바지 측정 시 공복 상태: 6h 마지막 식사: 오전 8시 50분 학식 체중: 67.25kg (핸드폰 + 폰케이스 무게 250g 차감) 전날 대비: 0.5kg DOWN 목표: 55kg 목표까지 남은 체중: 12.25kg 사진: [오늘 먹은 음식] 1. 학식: 900kcal 시간: 오전 8:50 메뉴: 잡곡식빵, 모닝롤, 어니언스프, 이탈리안드레싱샐러드,마카로니크림스튜, 씨리얼, 흰우유 2. 버거킹 와퍼세트: 978kcal 시간: 오후 3시 생일에 ㅈㅅ이가 준 쿠폰으로 점심을 때웠다. 3. 스타벅스 아아 레귤러: 10kcal 예전에 ㅅㅈ이가 준 스벅 쿠폰으로 아아를 마시며 카공을 했다. 4. 인하순대국: 900kca.. 2024. 3. 16.
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