24/3/26(화) 체중관리_65.85kg

날짜: 2024년 3월 26일 화요일
측정 시간: 오후 2시 30분
측정 복장: 반팔티 + 반바지
측정 시 공복 상태: 16h

• 마지막 식사: 전날 저녁 8-10:30 ㅅㅈ누나와 2차 아이러브펍 

 
체중: 65.85kg (핸드폰 200g + 슬리퍼 300g = Total 500g 차감)

• 전날 대비: 0.5kg UP

목표: 55kg
목표까지 남은 체중: 10.85kg
 
사진:

 
 

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[오늘 먹은 음식]

<아침 12:00am ~ 11:59am (단식)>
<점심 12:00pm ~ 5:59pm (단식)>
<저녁 6:00pm ~ 11:59pm>
1. 라장양갈비: 2,000kcal

• 시간: 저녁 6시
• 친구들과 강남에 라장양갈비 집에 가서 무한리필 코스를 먹었다. 

 
총 칼로리: 2,000kcal
식단 만족도: ★ ★ ★ ★  ☆

• 최종평: 저녁까지 먹는걸 열심히 참고 한 끼만 거창하게 먹었다. 술을 또 마신게 아쉽긴 하지만 그래도 하루 한 끼니까 먹은 양이 평소보다는 적겠지..?

 
끝.