728x90 반응형 다이ㅓ트1 24/3/24(일) 체중관리_66.7kg 날짜: 2024년 3월 24일 일요일 측정 시간: 오전 7시 50분 측정 복장: 반팔티 + 반바지 측정 시 공복 상태: 10h 마지막 식사: 전날 저녁 9시 편의점 군것질 체중: 66.7kg (핸드폰 + 폰케이스 무게 250g 차감) 전날 대비: 0.35kg UP 목표: 55kg 목표까지 남은 체중: 11.7kg 사진: [오늘 먹은 음식] 1. 노랑한상 동아리 점심식사: 1,260kcal 시간: 오후 12:30 메뉴: 소고기 400g 960kcal + 공기밥 300kcal 2. ㅇㅂ 1차 일식: 800kcal 시간: 오후 6시 메뉴: 야키토리, 사와 등 3. ㅇㅂ 2차 맥주집: 850kcal 시간: 오후 8시 메뉴: 똥집튀김 600kcal + 맥주 1.5잔 250kcal 총 칼로리: 2,910kcal 식.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
