24년 3월 다섯째 주(3/24-30) 체중 리포트

• 지난 주 최종 몸무게: (24년 3월 넷째 주) 66.35kg

일 (3/24)	월 (3/25)	화 (3/26)	수 (3/27)	목 (3/28)	금 (3/29)	토 (3/30)
66.7kg	65.35kg	65.85kg	66.65kg	N/A	67.50kg	66.55kg
0.35kg UP	1.35kg DOWN	0.50kg UP	0.80kg UP	-	0.85kg UP	0.95kg DOWN

단위: kg

 

24년 3월 다섯째 주 총 감량분: 0.20kg UP

 

 

최종평: 

• 월요일까지만 해도 65kg 초반으로 좋았는데 화수목금에 무슨 일이 있었던걸까... 체중을 못 잰 목요일을 빼고 3일 연속으로 체중이 증가했다... 
  • 화요일: 라장양갈비 무한리필 (Not Bad..?)
  • 수요일: 초코파이, 소금빵, 샐러드, 과일 및 간식 (Not Bad..?)
  • 목요일: 아침 집밥, 츄러스, 돈까스, 구슬아이스크림, 닭꼬치, 마라샹궈 (Very Bad...)
  • 금요일: 옴팍 푸드코트 돈까스, 학식_순대볶음 (Pretty Bad)
    • 음... 아무리 생각해도 화 수 까지는 괜찮았던거 같은데 목금에 좀 생각없이 많이 먹었다ㅠㅠ 사실 목욜에는 에버랜드에 가서 14,000보나 걸었는데 원낙 많이 먹었다보니까 살이 확 쪘나보다... 얼마 전 유튜브 영상에서 보니까 10,000보를 천천히 걷는건 250kcal, 즉 밥 한공기 정도밖에 태우지 못한다고 한다. 난 겨우 14,000보 걸어놓고 몇천 칼로리를 먹었으니 당연히 살이 찔 수 밖에...
• Lowest: 65.35kg & Highest: 67.50kg
  • 다음주에는 현실적으로 Highest가 66kg 초반이길... 열심히 굶어보자ㅠㅠ
• Final Weight: 66.55kg

 

끝.